法界佛教總會:君康齋

天廚妙供慈悲養生禪悅食譜:百頁洋菇│菜根談

君心仁慈 禪悅為食 康泰平安 法喜充滿

禪悅食譜:百頁洋菇百頁洋菇(約10人份)

材 料:乾百頁50張
    鹼1塊
    洋菇1斤
    秋葵1斤

調味料:醬油半碗
    原味冰糖
    〈依醬油之鹹度適量加入〉

作 法:

  1. 鹼加入水中煮開,乾百頁切三段,入鍋,煮至變白變軟,加入少許鹽,撈起,用水漂至無味。洋菇依大小不同,隨喜切片或對切皆可,並用開水汆燙,撈起備用。

  2. 油入鍋待熱,入醬油爆香,倒入作法1.的百頁並入適量水,及加入原味冰糖(依醬油之鹹度適量加入)。燜煮至入味,倒入作法1.的洋菇再燜至收水即可。

  3. 秋葵入沸水汆燙,撈起,加入少許海鹽、甘草水、香油拌均勻,平舖於盤沿,中間放入作法2.即成。

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