│天廚妙供│慈悲養生│禪悅食譜:全麥香蕉糕│菜根談│
君心仁慈 禪悅為食 康泰平安 法喜充滿
全麥香蕉糕
材 料:全麥麵粉 熟透香蕉 燕麥片 柳丁汁 紅、黑棗各數粒 葡萄乾 堅果類〈如:核桃,腰果,松子,南瓜子等〉
作 法:
將香蕉搗爛,加入全麥麵粉、燕麥片、柳丁汁及加入所有的材料拌勻。(拌完後若仍太乾可加入少量的水,調成糊狀。)
盤底抹上油,將1.料倒入並在上面舖上其它的材料,蒸25分鐘即成。
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