│天廚妙供│慈悲養生│禪悅食譜:奶油花菜│菜根談│
君心仁慈 禪悅為食 康泰平安 法喜充滿
奶油花菜
材 料:白花椰菜、玉米粒、香菇丁 青豆仁、紅蘿蔔丁
調味料:奶油、奶水、鹽
作 法:
白花椰菜洗淨切小朵(不要太大),用開水煮熟備用。
奶油下鍋後,加入香菇丁炒至香味出來後(用小火),倒入玉米粒、紅蘿蔔丁及煮熟後的花椰菜和少許的鹽,再繼炒數下加入少許的奶水用小火悶煮一下,洒上青豆仁即可起鍋上菜。
www.drbachinese.org