│天廚妙供│慈悲養生│禪悅食譜:甘味苦瓜湯│菜根談│
君心仁慈 禪悅為食 康泰平安 法喜充滿
甘味苦瓜湯(約10人份)
材 料:苦瓜1條 海帶結半斤 炸牛蒡素料半斤 嫩薑絲半碗
調味料:味噌1杯
作 法:
苦瓜洗淨對切去仔,切成約3公分正方型。炸牛蒡素料亦切成與苦瓜同大小。
水入鍋待滾,入海帶結、苦瓜,用大火煮開,再用小火燜煮約15分鐘,加入炸牛蒡素料、嫩薑絲及味噌(先用少許水調開),再煮約2分鐘即成。
www.drbachinese.org