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天廚妙供慈悲養生禪悅食譜:鮮筍豆腐水餃│菜根談

君心仁慈 禪悅為食 康泰平安 法喜充滿

禪悅食譜:鮮筍豆腐水餃鮮筍豆腐水餃

材 料:新鮮嫩綠竹筍1斤
    傳統嫩豆腐1塊
    木耳末半杯
    紅蘿蔔末半杯
    香菇末半杯
    薑末半杯
    餃子皮1

調味料:海鹽1大匙
    糖1小匙
    麻油1大匙
    胡椒粉適量
    地瓜粉2大匙

作 法:

  1. 竹筍帶外殼洗淨,入冷水,開火,用大火煮開,小火熬煮約半小時,撈起,待涼,去外殼,削去老粗皮部份,橫切片,切成絲,再切成細丁。豆腐切成細丁或捏碎隨喜。木耳、紅蘿蔔、香菇、薑等切細丁。

  2. 油入鍋,入香菇末爆炒香,入少許醬油,略炒後,熄火,加入所有的材料、調味料及乾地瓜粉拌均勻即成水餃餡。

  3. 餃子皮包入作法2.之內餡,捏緊封口。

  4. 水煮開,入作法3.之水餃,煮熟,撈起,淋上小麻油即成。

  • 竹筍橫切,纖維會較細的感覺。

  • 此配方吃起來,入口香、嫩滑,有口感,不妨自己動手做做看。

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