│天廚妙供│慈悲養生│禪悅食譜:涼拌珊瑚草│菜根談│
君心仁慈 禪悅為食 康泰平安 法喜充滿
涼拌珊瑚草(約10人份)
材 料:乾珊瑚草2兩 小黃瓜絲2碗 紅蘿蔔絲1碗 嫩薑絲1碗
調味料:檸檬汁約1杯 海鹽1大匙 純釀醬油膏2大匙
作 法:
乾珊瑚草洗淨並泡10分鐘,再換水,再泡10分鐘(共換2次水),繼續再泡約3~4小時。
將作法1. 瀘乾水份,加入嫩薑絲、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲及調味料,拌均勻即成。
珊瑚草屬海藻類,含豐富鐵、鈣及膠質。
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